Aus dem High Protein Kochbuch (DE) · Kapitel Frühstück

Skyr Power Bowl

Name: Skyr Power Bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: High Protein
Ingredients: 250 g Skyr natur; 100 g Beeren (frisch oder TK); 15 g Mandeln (gehackt); 30 g Haferflocken; 1 TL Honig; 1 Prise Zimt

Isländisches Protein-Frühstück

Vegetarisch 28 g Protein Schnell

5 Min

Vorbereitung

Portion

340

kcal

Zutaten

Skyr natur250 g
Beeren (frisch oder TK)100 g
Mandeln (gehackt)15 g
Haferflocken30 g
Honig1 TL
Zimt1 Prise

Zubereitung

Skyr in eine Schüssel geben und glatt rühren.
Beeren, Haferflocken und Mandeln darüber verteilen.
Mit Honig beträufeln und Zimt bestäuben.
Für unterwegs geschichtet ins Glas füllen.

Meal Prep Tipp

Skyr hat doppelt so viel Protein wie normaler Joghurt – bei weniger Kalorien!

Frisch oder 1 Tag gekühlt · passt gut zu Eiweiß-Omelett oder Hüttenkäse-Toast

Dieses Rezept ist eines von 50 im High Protein Kochbuch — inklusive 4 fertigen Wochenplänen, Einkaufslisten und Nährwerten.

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