Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Frühstück

Chia Pudding Vanille

Name: Chia Pudding Vanille
Prep time: 5 min
Total time: 8 h 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Meal Prep
Ingredients: 4 EL Chiasamen; 300 ml Kokosmilch (Dose); 1 EL Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; nach Geschmack Früchte und Nüsse zum Toppen

Kühl aufbewahren · hält 3 Tage

Vegan Glutenfrei 3 Tage haltbar

5 Min

Vorbereitung

Portionen

Protein

Zutaten

Chiasamen4 EL
Kokosmilch (Dose)300 ml
Ahornsirup1 EL
Vanilleextrakt1 TL
Früchte und Nüsse zum Toppennach Geschmack

Zubereitung

Chiasamen mit Kokosmilch, Ahornsirup und Vanille verrühren.
5 Minuten warten und nochmals gut umrühren.
Über Nacht im Kühlschrank gelieren lassen.
Am Morgen mit Früchten und Nüssen toppen.

Meal Prep Tipp

Probiere auch Matcha oder Kakaopulver für Abwechslung!

Hält 3 Tage im Kühlschrank

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