Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Abendessen
Garnelen Pfanne
Kühl aufbewahren · hält 2 Tage
High Protein
Schnell
Low Cal
10 Min
Vorbereitung
10 Min
Kochzeit
36g
Protein
Zutaten
- Garnelen (TK)500 g
- Reisnudeln300 g
- Zuckerschoten200 g
- Paprika2
- Sojasauce4 EL
- Austernsoße, Sesamölje 2 EL
Zubereitung
- Reisnudeln nach Packung zubereiten.
- Garnelen in sehr heißem Öl 2 Min. braten, beiseite stellen.
- Gemüse 3 Min. pfannenrühren.
- Garnelen zurück, Saucen hinzufügen.
- Reisnudeln unterrühren. Mit Sesam toppen.
Meal Prep Tipp
Mit Limettensaft und frischen Kräutern servieren!
Hält 2 Tage im Kühlschrank
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