Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Snacks & Süßes

Gemüse Sticks mit Dip

Name: Gemüse Sticks mit Dip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Meal Prep
Ingredients: je 1–2 Karotten, Sellerie, Gurke, Paprika; zum Dippen Hummus oder Joghurt-Dip

In Wasser · hält 4 Tage

Vegan Glutenfrei Low Cal

15 Min

Vorbereitung

Portionen

Protein

Zutaten

Karotten, Sellerie, Gurke, Paprikaje 1–2
Hummus oder Joghurt-Dipzum Dippen

Zubereitung

Gemüse waschen und in Sticks schneiden.
In Wasser einlegen damit sie knackig bleiben.
In Behälter mit Trennfach portionieren.
Dip separat aufbewahren.

Meal Prep Tipp

In Eiswasser einlegen für maximale Knackigkeit!

Hält 4 Tage in Wasser

Dieses Rezept ist eines von 50 im Meal Prep Kochbuch — inklusive 4 fertigen Wochenplänen, Einkaufslisten und Nährwerten.

Buch auf Amazon ansehen