Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Snacks & Süßes

Protein Brownies

Name: Protein Brownies
Prep time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 12 Stück
Cuisine: Meal Prep
Ingredients: 1 Schwarze Bohnen (Dose); 3 Eier; 80 g Kakaopulver; 100 g Honig; 60 ml Kokosöl (geschmolzen); 1 TL Backpulver; 100 g Schokodrops

Kühl aufbewahren · hält 1 Woche · einfrierbar

High Protein Geheimrezept

10 Min

Vorbereitung

25 Min

Backzeit

Protein

Zutaten

Schwarze Bohnen (Dose)1
Eier3
Kakaopulver80 g
Honig100 g
Kokosöl (geschmolzen)60 ml
Backpulver1 TL
Schokodrops100 g

Zubereitung

Ofen auf 180 °C vorheizen.
Bohnen im Mixer sehr fein pürieren.
Alle Zutaten vermischen.
In gefettete Backform gießen.
20–25 Min. backen. Komplett abkühlen lassen.

Meal Prep Tipp

Man schmeckt die Bohnen nicht – versprochen!

Hält 1 Woche · einfrierbar

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