Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Frühstück

Protein Oats Schokolade

Name: Protein Oats Schokolade
Prep time: 5 min
Total time: 8 h 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Meal Prep
Ingredients: 80 g Haferflocken; 150 ml Milch; 50 g Griechischer Joghurt; 1 Messlöffel Schoko-Proteinpulver; 1 EL Kakaopulver; 1 TL Honig; 1 EL Erdnussbutter

Kühl aufbewahren · hält 5 Tage

High Protein Vegetarisch 5 Tage haltbar

5 Min

Vorbereitung

Portion

420

kcal

Zutaten

Haferflocken80 g
Milch150 ml
Griechischer Joghurt50 g
Schoko-Proteinpulver1 Messlöffel
Kakaopulver1 EL
Honig1 TL
Erdnussbutter1 EL

Zubereitung

Alle Zutaten außer Erdnussbutter in einem Glas vermischen.
Mit Erdnussbutter toppen.
Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Morgens umrühren und sofort genießen.

Meal Prep Tipp

Mit Bananenscheiben und einem Hauch Zimt noch leckerer!

Hält 5 Tage im Kühlschrank

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