Aus dem Meal Prep Kochbuch (DE) · Kapitel Abendessen

Veganes Chili

Name: Veganes Chili
Prep time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Meal Prep
Ingredients: 2 Kidneybohnen (Dosen); 1 Schwarze Bohnen (Dose); 1 Mais (Dose); 2 Tomaten (Dosen); 1 Zwiebel; 2 Paprika; 1 Stück Dunkle Schokolade

Kühl aufbewahren · hält 5 Tage · 3 Mon. TK

Vegan High Fibre Einfrierbar

10 Min

Vorbereitung

30 Min

Kochzeit

16g

Protein

Zutaten

Kidneybohnen (Dosen)2
Schwarze Bohnen (Dose)1
Mais (Dose)1
Tomaten (Dosen)2
Zwiebel1
Paprika2
Dunkle Schokolade1 Stück

Zubereitung

Zwiebel und Paprika anschwitzen.
Gewürze hinzufügen.
Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen.
30 Min. köcheln lassen.
Mit Schokolade und Salz abschmecken.

Meal Prep Tipp

Ein Stück dunkle Schokolade macht das Chili tiefer und runder!

Hält 5 Tage · 3 Mon. TK

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